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【消息】上吐下泻没有药怎么办日常小妙招帮你缓解吐泻

发布时间:2021-01-03 02:22:14 阅读: 来源:剪板机厂家

夏季饮食非常杂乱,一不小心就容易上吐下泻了。如果发生上吐下泻的情况,是非常难受的。那么,如果上吐下泻时,症状不是那么严重的话,没去医院,身上没药怎么自行缓解呢?

正确进食缓解吐泻

在上吐下泻初期,肠胃非常脆弱,食用任何东西都有可能会被吐出来,受不得食物的刺激。所以,在没有药的情况下,首先要做的是停止进食。禁食时间可根据吐泻状况来调整,通常医生会建议在吐泻后12-24小时内停止进食。

然后,在上吐下泻停止了的一天后,可以开始适当进食,建议选择低脂少渣半流质或软饭,少量多餐,以利于消化。注意,一定要清淡饮食,辛辣刺激油腻食物不要食用。

补液缓解吐泻

上吐下泻后,身体会出现缺水、电解质丢失、缺钾缺钠的情况,在上吐下泻没有药的情况下,应当及时补充水分,不然出现脱水症状会非常危险。建议温开水及淡糖盐水。淡糖盐水即在白开水中加少量糖和盐。

但是,喝水不宜一次饮用过多,以免加重恶心反应。上吐下泻的时候,肠胃非常虚弱,甚至一喝水就会吐,呕吐频繁的病人可在一次呕吐完毕后少量饮水(50毫升左右),多次饮入。当然,必要时可能需要去医院进行特殊的输液补充。

卧床休息缓解吐泻

通常患者在上吐下泻后,会觉得舒适一些,恶心头晕感会降低。但是,这时候由于身体缺水、电解质丢失,会出现身体无力、虚弱的情况,如果没有药的话,不应继续工作、学习或外出了,要好好卧床休息,做好腹部保暖工作,让身体慢慢恢复。

蒸苹果缓解吐泻

苹果中含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分,具有很好的收敛作用,果胶、纤维素有吸收细菌和毒素的作用,能够止泻。而蒸苹果绵软易消化,非常适合吐下泻者食用。

做法:将苹果洗净削皮、去核去籽,切成小块,水开后放入锅中蒸5-10分钟即可食用。

胡萝卜汤缓解吐泻

胡萝卜中含有胡萝卜素、核酸物质、双歧因子等,这些元素可以有效保护肠黏膜,并能增殖肠道内的有益菌群,适量食用胡萝卜汤能够缓解上吐下泻症状。

做法:将胡萝卜洗净切丝,热油后放入胡萝卜丝翻炒,炒软后加入鸡汤,煮熟后加入适量食盐即可。

按摩缓解吐泻

1.以一指禅推从中脘穴开始缓慢向下操作至气海、关元穴,往返3~5分钟。

2.双掌相叠按压腹部,并施振颤法1分钟,然后双掌突然提起,如此一按一松,反复操作5~10次。

3.逆时针摩腹5分钟左右。

4.滚、推其背、腰部肌肉,重点配合按揉脾俞、大肠俞、肾俞等穴,操作3~5分钟。

5.用掌根部按揉腰骶部处2~3分钟,并以小鱼际从尾骶部沿脊椎向上推擦,以热为度。

6.以拇、示(食)指捏紧其尾骶部肌肉,一松一捏渐向上移动直至大椎止,反复操作5~10次。

7.按揉足三里、阴陵泉、三阴交、上巨虚、下巨虚、太溪等穴各30~50次。并向上向下擦大腿、小腿内侧面,以热为度。

8.拿捏曲池、合谷各30~50次。

9.搓擦涌泉至热,不拘次数。

功效:上述按摩方法有健脾温阳、益气、止泻的作用。在上吐下泻没有药的情况下,按摩是非常方便、管用的方法,每日可按摩治疗1~2次,持续2~4天。

葛根芩连汤缓解吐泻

如果上吐下泻者的热毒较重,以腹泻为主者,可用葛根20克、黄芩15克、黄连10克、甘草6克、焦楂炭15克煎水,分3次服,可缓解吐泻症状。

紫苏黄连水缓解吐泻

如果上吐下泻者的症状不重,以呕吐为主者,可用紫苏叶、黄连各6克煎水,分3次服,可缓解吐泻症状。

针灸缓解吐泻

上吐下泻者还可配合针刺内关、足三里等穴位,有止呕、止泻及止痛的功效。

注意:针灸需要由专业医师操作,决不可自行操作。

症状严重需及时送医

上吐下泻严重的患者,如霍乱病人等,发病迅速,很容易出现脱水、昏迷、休克等症状,这种情况是非常危险的,需要及时就医治疗,绝不能耽误。送医过程中可携带淡糖盐水、补液盐等,随时为患者补充水分、电解质。

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